広報誌掲載レシピ

大長ナスとシーチキンの和え物

【材料】

大長ナス・・・・・１/４本
シーチキン缶詰・・・１缶
めんつゆ(３倍濃縮)・・少々

【作り方】

大長ナスを５cm程度の長さに切り、さらに縦にくし切りして８本にする。
ナスとシーチキンを混ぜ合わせる（シーチキンの油をなすにしみこませる）
②にラップをし電子レンジ６００Wで２分～３分温める。
お皿に盛り付けてめんつゆをかけて出来上がり。

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